Ataşehir, İstanbul · Online
Zeynep Can
Klinik Psikolog & Psikoterapist
Ataşehir, Barbaros'daki kliniğimde ve online ortamda yetişkinlerle bireysel psikoterapi seansları yürütüyorum. Çalışmalarımı Bilişsel ve Davranışçı Terapiler (BDT) çerçevesinde, davranışçı yaklaşımlarla sürdürüyorum. Terapi sürecini, kişinin ihtiyaçlarına göre bireysel olarak yapılandırıyorum; yaşanan güçlüklerle daha etkili baş etme ve günlük yaşamda işlevselliği artırma üzerine çalışıyorum.
Hangi konularda çalışıyorum?
Kaygı / Anksiyete
Yaygın kaygı, sosyal kaygı, fobi, agorafobi, panik ataklar vb.
02Depresyon
Hayattan çekilme, enerji ve umutta azalma, çökkün duygudurum.
03Uzamış Yas
Günlük hayatı sürdürmeyi zorlaştıran yas süreci.
04İlişki & İletişim
Tekrar eden döngüler ve iletişimde tıkanan yerler.
05Travmatik Stres
Zorlayıcı yaşantıların ardından süren sorunlar.
06OKB
Tekrarlayan obsesyon ve kompulsiyonlar.
Ayrıca sağlık kaygısı, özgüven güçlükleri, baş etme becerileri, öfke, istifleme / biriktirme, ayrılık / boşanma ve motivasyon gibi başlıklarda da çalışıyorum.
Görüşmeler online olarak ya da Ataşehir'de yüz yüze psikoterapi şeklinde sürdürülebilir.
Nasıl çalışıyorum?
Benimsediğim terapi yaklaşımında tanı, müdahaleyi belirleyen ana faktör değildir. Önemli olan, sorunları ortaya çıkaran ve sürdüren etkenleri anlamaktır.
Amaç, günlük yaşamda karşılaşılan sorunlara karşı daha dayanıklı hale gelerek belirtileri sürdüren alışkanlık ve döngüleri değiştirmektir.
Çalışma tanılar üzerinden değil, danışanın ihtiyaçları doğrultusunda kurulur; özellikleri, kültürel arka planı, tercihleri ve yaşam deneyimleri sürecin bir parçasıdır.
İyileşme yalnızca ölçeklerle değil; günlük yaşamdaki değişimler ve artan işlevsellik üzerinden değerlendirilir.
Bu çerçevede yürütülen görüşmeler için Ataşehir'de yüz yüze psikoterapi seçeneği ve online görüşme birlikte planlanabilir.
Araştırmaya dayalı
Davranışçı yaklaşımlarla, etkisi araştırmalarla gösterilmiş yöntemler kullanılır.
Yapılandırılmış
Belirli hedefler doğrultusunda ilerlenir; süreç net bir çerçevede yürütülür.
Kişiye özel
Plan, kişinin ihtiyaçlarına, hızına ve o anki yaşam koşullarına göre şekillenir.
Şeffaf
Süreç ve yöntemler hakkında açık bilgi verilir; sorular yanıtlanır.
Güvene dayalı
Terapötik ilişki, klinik çalışmanın temel unsurlarından biri olarak görülür.
Hakkımda
Psikoloji lisansımı Yeditepe Üniversitesi'nde, Klinik Psikoloji yüksek lisansımı Beykoz Üniversitesi'nde tamamladım. DATEM'de ileri düzey BDT eğitimi aldım; Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu ve Prof. Dr. Gülsen Erden süpervizörlüğünde bir akademik yıl boyunca yetişkinlerle psikoterapi yürüttüm. Hâlâ düzenli olarak akran süpervizyonlarına devam ediyorum.
Bugün İstanbul Ataşehir'deki kliniğimde yüz yüze ve online olarak yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapıyorum. Ağırlıklı olarak davranışsal psikolojiden faydalanıyorum.
BDT nedir?
Bilişsel ve Davranışçı Terapiler (BDT), tek bir terapi yöntemi değil; farklı yaklaşımları kapsayan şemsiye bir terimdir. Bu yaklaşımların ortak noktası, düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanmalarıdır.
BDT çerçevesindeki davranışsal yaklaşımlarda, düşüncelerin içeriğinden çok kişinin yaşamındaki işlevine odaklanılır. Bu doğrultuda terapi, günlük yaşamda uygulanabilecek davranışsal uygulamalar ve deneyimlerle değişimi desteklemeyi hedefler.
Eğitimler ve Seminerler
- Lisans · Psikoloji (İngilizce), Yeditepe Üniversitesi — Onur Belgesi
- Y. Lisans · Klinik Psikoloji (tezli), Beykoz Üniversitesi — Yüksek Onur Belgesi
- Süpervizyon, Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu & Prof. Dr. Gülsen Erden, Beykoz Üniversitesi (1 akademik yıl)
- Akran Süpervizyonu, Devam ediyor
- İleri Düzey BDT Eğitimi, DATEM (120 saat)
- Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), Prof. Dr. Zümra Atalay, Mindfulness Institute Turkey (8 hafta)
- Klinik Psikoloji Stajı, Fransız Lape Hastanesi
Psikoterapi hakkında sıkça sorulan sorular.
Randevu Al
Terapi sürecine başlamak için size uygun iletişim yöntemini seçebilirsiniz.
Kısa bir ön görüşme sonrası, sizin için uygun tarih ve saati birlikte planlayabiliriz. Dönüşler çalışma saatleri içerisinde yapılmaktadır.
veya arayın: 0543 256 89 68
Paylaşılan tüm bilgiler KVKK Aydınlatma Metni kapsamında korunur.
- Pazartesi – Cuma12:00 – 20:00
- Cumartesi – Pazar11:00 – 15:00